Engordei durante as festas…e agora?
E vamos de verdades que doem na gente…! Excessos entre as festas de fim de ano, fazem as pessoas acreditarem que são as únicas responsáveis pelo aumento de peso latente, e logo vem a frase do título: engordei durante as festas… e agora? Sentimos em dizer que não foi as festas que te fez engordar, […]
A incrível história de Kleber e sua transformação
Eu inicio essa postagem aqui dizendo que, a graça da Educação Física é a possibilidade de mudar e transformar vidas, seja na quadra, no ginásio, em sala de aula, posto de saúde e etc. Hoje, vamos trazer a incrível história de Kleber e sua transformação. Kleber é nome fictício, os dados serão modificados a pedido […]
Planner Fitness – By Fique Ativo
O que você precisa para dar aquela impulsionamento em sua rotina fitness e alimentar? é organização? disciplina? Então confira o planner fitness que elaboramos cuidadosamente e com muito carinho para cada um de vocês, amigos e seguidores! O Planner é composto por páginas de treinos que você poderá controlar, ficha de controle de compras de […]