Como andam suas escolhas? Aqui apenas uma pequena comparação de como gastamos nosso dinheiro, várias vezes no mês e reclamamos que comer bem custa caro… Será? No item fast foods, uma pizza e um combinado de hambúrguer médio custa aproximado r$50,00, sim tem mais baratos e sim tem mais caros, fiz uma média ok?
Já no item comida de verdade uma boa diferença, sabendo que cada refeição tem bastante sobra para preparos posteriores. Fora a diferença financeira, existe a diferença nutricional.
Essa diferença está em ser o mais natural possível, com sabor, diversificação e alguns regalos que podemos adicionar. Não falei em orgânicos e nem comprados em lugares caros, mas alimentos que podem ser comprados na feira, no açougue ou supermercado próximo de casa (a lista de preço que você encontra abaixo, foi baseado com o supermercado e o hortifruti próximos).
Lembrando que os pratos prontos servem para aquela refeição e só, já os feito em casa, podem ser adicionados a outros pratos ou complementados com outros alimentos e assim novas refeições com densidade nutricional. Quando pensamos em alimentar, pensamos em nutrientes, não somente matar a fome.
Lembre-se disso, beba água e tome sol. Curtiu a postagem? E aí, como andam suas escolhas? Reflitam sobre as escolhas que fazemos… o alimento é o remédio do corpo quando bem ingerido… seja saudável, mas sem radicalismos, tudo se pode mas nem tudo convém, isso também se aplica ao que comemos e pomos à mesa! Confira meus outros conteúdos na aba Cozinha Inteligente, me siga no Instagram ou se preferir, fale comigo por aqui também! Mantenham-se saudáveis e Fiquem Ativos!
