Um tema bastante importante que deve ser infundido, é esta questão: escoliose em crianças e adolescentes na fase escolar. Mas doutora, como assim escoliose? não é uma doença da terceira idade? Muita calma nessa hora e vem comigo entender algumas definições…
DEFINIÇÃO
A escoliose é um desvio da coluna e além disso, possui muitos fatores, por isso é difícil determinar apenas um, geralmente é multicausal, mas dentre eles está a sobrecarga mecânica continuada. Crianças e adolescentes são um grupo vulnerável ao desenvolvimento de escoliose, pois além de estarem em fase de crescimento ósseo, ainda lidam com o estresse diário de carregar mochilas pesadas demais para o próprio peso, e por vezes de maneira inadequada, além da manutenção continuada da posição sentada, frequentemente em cadeiras pouco ergonômicas
PREVENÇÃO
O peso ideal da mochila deve ser 10 a 11% do peso corporal, uma mochila com peso superior a 11% já prejudicial à coluna. Além disso, as mochilas unilaterais ou quando usadas frequentemente em um ombro só, mais possivelmente causarão danos. Meninas púberes são as mais vulneráveis a desenvolver escoliose.
Portanto, fique atento ao peso da sua mochila, leve apenas o necessário para o dia, converse com seus professores; dê preferência as mochilas bilaterais e faça alongamentos entre as pausas. Se não diagnosticada e tratada precocemente a escoliose pode se tornar permanente, por isso fique atento e procure um fisioterapeuta. Cabe também ao Profissional de Educação Física Escolar orientar alongamentos e fazer recordações frequentes sobre postura e o peso do material. A Escoliose em crianças e adolescentes na fase escolar, é algo que deve ser levado a sério! Pais e responsáveis, é dever também de vocês que corrijam seus filhos e observe seu material.
Material de apoio aos Profissionais de Educação Física Escolar para manter o controle da saúde física de seus alunos, clique aqui.
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