Os danos causados por narguilés e dispositivos eletrônicos

Falar sobre os danos causados por narguilés e dispositivos eletrônicos, nunca é um tema fácil ou prazeroso, nem de se descrever e nem de abordar, mas como todo band-aid, uma hora ou outra deve ser retirado.

A matéria a seguir foi abordada e elaborada pela Sociedade Brasileira de Pediatria – SBP, iremos destacar em abas para todos vocês o estudo realizado por eles pelo Departamento Científico de Adolescência, que você poderá acessar na íntegra clicando aqui.

A matéria foi realizada para conscientização de adolescentes e seus responsáveis, aqui traremos para todos sem exceção, e abordaremos também o papel da Educação Física diante dos danos que ocorre com o uso.

Danos nos pulmões - imagens

As imagens a seguir, foram retiradas do site do Ministério da Saúde e também da Secretaria Estadual de Saúde do Paraná. Pode ser sensível para alguns públicos. Aconselhamos cautela.

Exercícios físicos e fisioterapêuticos para sistema respiratório

Separamos alguns exercícios de Educação Física e também Fisioterapia para conhecer como funciona. Não serão colocados séries e como fazer, pois para todo e qualquer exercício, deve ser levado em conta o histórico de cada paciente e aluno.

FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA:

  • Sopros;
  • Espirometria de estímulos;
  • Exercícios intercostais;
  • Drenagem postural;
  • Percussão;
  • Tosse assistida.

EDUCAÇÃO FÍSICA RESPIRATÓRIA:

  • Respiração em quadrado;
  • Respiração das narinas alternadas;
  • Respiração abreviada;
  • Inspiração fracionada;
  • Retenção respiratória;
  • Respiração diafragmática.  

Portanto, deixamos aqui registrados os danos e as informações precisas sobre os danos e males dessa prática. Para mais informações, consulte seu médico, fale com seu professor/instrutor e busque ajuda profissional caso necessário. E não se esqueça: FIQUE ATIVO! Maiores informações sobre o tema, acesse aqui.

Nice Oliveira, Fundadora do Fique Ativo. CREF 158607-G/SP.

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