Olá, hoje no nosso papo com a fisioterapeuta, Dr.ª Gessiliane Andrade, trará uma boa conversa sobre as dores na região lombar. Você já ouviu algumas dessas afirmações: “Tô com hérnia de disco, não posso me mexer” ou “se eu fizer um raio com certeza vou saber qual meu problema”, se sim, veja alguns mitos sobre dor lombar que ainda são difundidos por aí.
Cerca de 80% da população irá sentir algum incômodo nesta região em algum momento da vida. Geralmente, o prognóstico é muito bom, resolvendo-se em cerca de 3 meses após o início dos sintomas.
Apenas uma pequena parte de exames de imagens, revelam algo realmente relevante. Somente uma avaliação bem executada poderá indicar a real necessidade de um exame, como a radiologia por exemplo.
Algum nível de repouso é necessário, principalmente nos primeiros dias de dor aguda. Contudo, a longo prazo, ocorre fraqueza muscular severa, que por sua vez, perpetuará a dor. O ideal, e manter-se ativo.
A maioria das hérnias discais se resolvem com o tratamento conservador, ou seja, fisioterapia e outros. Apenas em casos bem específicos e após a falha de tratamento conservador é que a cirurgia poderá ser cogitada.
Não podemos deixar de apontar algo extremamente importante: fatores emocionais importam.
A dor é uma experiência subjetiva e multifatorial, portanto, o estado emocional tem influência direta sobre o nível de dor. Logo, um tratamento completo deve conter manejo da dor pelo componente emocional também, assim como o manejo do estresse, baixo humor e preocupações.
Dr.ª Gessiliane Andrade, Fisioterapeuta – Co-Fundadora do Fique Ativo
